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2ヶ月に1回の定期検診日

JUGEMテーマ:病院へいこう!

 

今日は 2ヶ月に1回の徳島県全国ワースト1位貢献の炭水化物取り過ぎ病の

定期検診日。

 

採血 検尿と 血糖値が正常なのか チェック

 

驚きました ウォーキングの効果が めちゃくちゃ 数値にでております。

 

薬 やめてみますか? とまで いわれました。

 

とりあえず 薬やめると油断するので 一番軽い薬を継続させてもらいました。

 

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明日が検診というのに 前日 みんなで ハイボールを楽しんだのに 

何か いわれたら 昨日 忘年会でというつもりでしたが まったく

言い訳をしなくていい数値の 健康体でした。

 

夜のウォーキング 90分って 私にとっては 食事制限より 楽です。

 

ウォーキングって 温泉と同じく 体にいいこと いまさらながら

知りました。

 

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待っている間 今まで 興味もなかった雑誌にも 目を通すようになりました。

 

趣味の園芸

 

せん定の仕方を じっくり 学習させていただきました。

 

無事 正常値になりました ウォーキング効果の結果でした。

 

これからも 続けてまいります・・・・・・ウォーキング!

 


| 2018.12.10 Monday | 不動産日記 | comments(5) |
[14:55]
Comment
ユーチューブで みております(笑)
From.あおちゃん 2018/12/12 1:46 PM
ぜひ、定期購読をお勧めします。
From.内田 2018/12/11 11:06 PM
私も べーやん会長さんが 以前 70歳を超えても
知事の会で 90分間 たちっぱなしでも 平気な
姿をみて 夜のウォーキングって すごいと感じました。

今 一人 休日 眉山歩きも 息切れすることなく
歩けるようになりました。

べーやん会長さんの歩まれたレールの上を
歩いてまいります。

ウォーキングも 宅建協会も!(笑) 
From.あおちゃん 2018/12/11 12:16 PM
頑張っています。
From.ベーやん 2018/12/11 10:36 AM
あおちゃん、継続は力なり です。

私も何十年間ウオーキングしていますが、その内顔見知りの方も出来てきて話をするようになりますよ。

私は朝5時起きして歩いていましたが、医師から特に冬季の早朝ウオーキングは身体に悪い心臓に良くないと言われ、また阪神大震災の揺れを体験してからは、夜間のウオーキングに切り替え、現在に至っています。

体調も頗る良く、皆からは100歳迄生きるのはベーヤンだと言われています。

あおちゃん、50歳過ぎたら健康に留意するようになりますね。

お互い元気に頑張りましょう!

仕事も、ウオーキングも80歳
From.べーやん 2018/12/11 10:33 AM